Olimp
Są idealne dla zawodników szczupłych, ciężko przybierających na wadze. Natomiast ci, z tendencją do tycia, powinni dawkować je bardzo ostrożnie lub zastąpić odżywkami białkowymi. Szczególnie polecane są odżywki firmy Olimp Nutritions. Jest to najlepsza polska firma, która jest już długo na olimp i cieszy się uznaniem sportowców. Między innymi firma Olimp polecana jest przez Pudziana. W ostatnim czasieBędąc jednym ze składników kwasów nukleinowych, bierze udział w procesach wzrostu i podziału komórek oraz w procesach kodowania, przechowywania i wykorzystywania informacji genetycznej. Organiczne związki fosforu (na przykład kwas adenozynotrójfosforowy - ATP) są głównym ogniwem przemiany energetycznej, niezbędnym dla regulacji procesów metabolicznych, przewodzenia impulsów nerwowych i skurczy mięśni
Cynk jest niezbędny dla kształtowania odporności oraz podtrzymywania funkcji męskich gruczołów płciowych, posiada działanie antyoksydacyjne, sprzyja polepszeniu stanu skóry i wzroku, posiada działanie przeciwzapalne oraz przyspiesza gojenie się ran. Wyraźne właściwości antyoksydacyjne posiada również selen. Wchodzi on w skład jednego z ważniejszych enzymów ochrony antyoksydacyjnej - glutationperoksydazy, która zapobiega uszkodzeniu biologicznych struktur komórek przez wolne rodniki Lekarka przyjemna niespodziewanie oznacza nierdzewne okienka.